Сейтан ─ полноценный растительный источник белка, который иначе называют «вегетарианским мясом». Котлеты из чечевицы и сейтана благодаря большому содержанию белка, очень сытные и надолго заряжают энергией.

Ингредиенты:
Чечевица (замоченная на ночь): 150 г
Карри-масала: 1 ч.л.
Асафетида: 1/2 ч.л.
Соль: 1 ч.л.
Соевый соус: 1 ст.л. (можно заменить бОльшим количеством разных специй)
Сейтан: 250 г (как приготовить сейтан, смотрите в нашем видео: https://youtu.be/TEWGUtBOV2c)
Масло для жарки

0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

Алёна

5
Комментарии: 2Публикации: 300Регистрация: 30-04-2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *