ОНЛАЙН-ШКОЛА «ВКУСНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» ПРЕДСТАВЛЯЕТ

МАРАФОН «ВЕЛИКИЙ ПОСТ»

Полноценное питание в пост

с пользой для здоровья, ума и эмоций!

с 19 февраля по 8 апреля 2018

ЦЕЛЬ И МИССИЯ МАРАФОНА

Каждый год мы составляем несколько вариантов меню для доставки вегетарианских обедов. Одним из вариантов является наше полноценное и вкусное постное меню, все блюда которого готовятся полностью без продуктов животного происхождения. Блюда подобраны так, что не повторяются все дни поста. Каждый набор сбалансирован по вкусам и питательной ценности.

 

Мы сами питаемся также, и уверены, что многим пригодилось бы такое знание — как просто и вкусно питаться в пост, с пользой для здоровья. Поэтому мы предлагаем готовить вместе с нами!

ОСОБЕННОСТИ МАРАФОНА

Более 200 уникальных рецептов постных блюд

Сбалансированное меню из 4 блюд на 49 дней

Бонус: рецепты для пасхального стола

Творческий подход к формированию рецептов

А ещё:

Поддержка ведущих и ответы на вопросы

Познавательные вебинары еженедельно

Калорийность и БЖУ

для каждого рецепта

Общение в группе с единомышленниками

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ

После оплаты мы открываем вам доступ в закрытую группу марафона ВКонтакте.

В группе вас ждёт список продуктов и рецепты блюд на первую неделю.

Каждую неделю мы проводим познавательный вебинар.

Каждый день мы заранее (за день накануне) выкладываем рецепты нового дня.

Каждый день мы готовим вместе с вами и выкладываем свой фото-отчёт.

По возможности вы выкладываете свои отчёты, общаетесь с другими участниками.

Мы проверяем ваши отчёты и отвечаем на вопросы по рецептам.

Вместе радуемся вкусным и здоровым обедам!

НЕВАЖНО, ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ

Обучаться можно из любой точки земного шара. Наши курсы проходили студенты из США, Канады, Италии, Германии, Украины, Беларуси, Казахстана. Мы учитываем часовой пояс учащихся и стараемся подобрать удобное для всех время для онлайн-встреч.

ОТЗЫВЫ О МАРАФОНЕ

ЕЛЕНА ЧЕРКАСОВА

АННА

РАЖЕВА

НАТАЛЬЯ ВЫСОЦКАЯ

Очень удобно и грамотно все составлено, продумано все, все, все! оригинальные рецепты с понятным описанием. Обсуждали с семьей какие рецепты взять в постоянное меню, решили, что все!

АННА

БУРДЬ

Главное - во всем этом была стройная система: список необходимых продуктов, рецепты, поддержка, вебинары! Очень благодарна Татьяне и Дмитрию за их полезный и очень вкусный труд!

Я удивлялась Вашей фантазии, и изобретательности, с которой Вы придумывали все новые и новые блюда из простых и доступных продуктов!

ИРИНА СУХАНОВА

ЕЛЕНА

ДОЛГИХ

На постном марафоне выдержала всего две недели, так как поняла, что то как я питалась до этого - это был пост. А блюда постного марафона - это ПИР!

Читать все отзывы

Очень удивило разнообразие блюд, вкус, необычность! Все продумано, сбалансированно! Много совершенно новых для меня блюд. А забота, внимание, поддержка! Не один вопрос не остался без ответа!

В связи с правильным использованием специй, я наконец-то перестала мерзнуть. Оказывается привычные продукты могут очень даже вкусно сочетаться в непривычных комбинациях.

ВЕДУЩИЕ МАРАФОНА

ТАТЬЯНА ЛЕГКОВА

ДМИТРИЙ ЛЕГКОВ

Занимается кулинарией около 30 лет

Вегетарианский повар с 10 летним стажем

Ученик Александра Хакимова, обучался в проекте Психология 3000

Ученица Александра Хакимова, обучалась кулинарии у мастеров вегетарианской кухни

Организатор и руководитель центра культуры и развития человека «Энергия жизни» с 2012 года

Организатор и шеф-повар приготовления праздничных пиров от 60 до 100 человек

(более 300 подобных мероприятий)

Директор культурного пространства-магазина «Индийская лавка» в Коломне

Ведущий тренингов (в том числе онлайн)

с 2012 года

Организатор и шеф-повар домашнего вегетарианского кафе «Вкусный образ жизни»

с 2009 года

Организатор благотворительной программы по питанию бездомных в Коломне

Организатор и шеф-повар кондитерской

«Сладость в радость» с 2012 года

Психолог, специалист по личностному росту

Организатор и шеф-повар интернет-булошной «Коломенский хлеб» с 2014 года

Автор уникальных проектов «Талисман-мандала»

и «Целительные стихи»

Ведущая вегетарианских кулинарных мастер-классов и многоуровневых курсов с 2009 года

Организатор, руководитель и преподаватель проекта «Вкусный образ жизни»

Автор и преподаватель вегетарианской онлайн школы «Вкусный образ жизни»

Ведущий многоуровневых кулинарных курсов и мастер-классов

Автор статей и книг по здоровому образу жизни

Организатор социальных акций с 2009 года

ЦЕНЫ И РЕГИСТРАЦИЯ

начало марафона 19 февраля 2018

1300 рублей

выгодная цена!

1800 рублей

25 января

13 февраля

19 февраля

РЕГИСТРАЦИЯ НА МАРАФОН

Оставьте заявку

Обязательное поле

Обязательное поле

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Спасибо за ваш интерес!

Наш менеджер скоро свяжется с вами.

Обязательное поле

Обязательное поле

Обязательное поле