ЭКСПРЕСС-ЗАВТРАК

Завтракать вкусно — полезно!

Собираясь в спешке на работу каждое утро, мы часто лишаем себя завтрака — и возможности настроиться на предстоящий день. Не зря говорят: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Увы, многие из нас пренебрегают этим простым правилом из-за нехватки времени и незнания простых и вкусных рецептов. Вкусный образ жизни позаботился о решении этой проблемы!

Книга, после которой вы будете завтракать, как король.

Об авторах

Семейная пара Дмитрия и Татьяны Легковых — авторы и организаторы проекта Вкусный образ жизни.

 

Вегетарианцы с многолетним стажем и опытом организации десятков многочисленных вегетарианских праздников. Провели десятки познавательных вебинаров на тему вегетарианства.

 

Организовали и провели вегетарианские тематические онлайн кулинарные курсы, раскрывающие разные аспекты. Более 300 участников по всему миру и множество положительных отзывов.

О книге

В книге подобраны рецепты завтраков на 2 недели. Каждый день состоит из 4 блюд. Это не значит, что нужно будет готовить все четыре. Ведь вариантов завтрака много: кому-то нужен сытный и плотный завтрак, кто-то хочет ограничиться минимальным набором блюд, а кто-то не может без привычной каши или запеканки.

 

Помимо рецептов в книге присутствует методическая часть — каждый рецепт сопровождается информацией по примерному времени приготовления, калорийности и балансу белков, жиров и углеводов. Все рецепты подобраны специально для завтрака — лёгкие и питательные, дающие бодрость.

Стоимость

500 рублей

Как купить?

При оплате укажите свой e-mail. После получения  и проверки платежа мы вышлем вам книгу.

Формат книги

Книга распространяется в электронном формате PDF.

Выберите удобный способ оплаты

Яндекс-кошелёк

Банковская карта

Счёт мобильного телефона